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水泳３.８Ｋｍ、自転車１８０Ｋｍ、ランニング４２.２Ｋｍのトライアスロンは、別名アイアンマンレースと呼ばれている、トライアスロンの中のひとつの基準となっている距離です。トライアスロンといっても、その距離はいろいろあり、それぞれのレースにはそれぞれの魅力、楽しさがあります。
日本トライアスロン連合（ＪＴＵ）では、下のチャートのように距離別に呼称をつけて各レースを区別しています。また、「アイアンマン」のことを「フルトライアスロン」、「オリンピック」よりも長く「アイアンマン」よりも距離が短いレースを「ミドル」、ちょうど「アイアンマン」の半分のレースを「ハーフアイアンマン」と呼ぶこともあります。特にハーフアイアンマンは海外で比較的多く開催されています。
「オリンピック」とは、文字どおりオリンピックで採用される距離のことで、日本ではこのレースを「ショート」と呼ぶことがあります。
距離と大会名称については大会によってまちまちであり、区分けについては微妙なところがありますが、ごく一般的な例として次のような距離で大会が開かれています。
【スプリント】
マ・マパスタシリーズ-昭和記念公園（S 0.75km, B 20km, R 5km）、日米親善トライアスロン（S 0.4km, B 20km, R 5km）等
【ショート】
石垣ファミリートライアスロン、天草トライアスロン、潮来トライアスロン、村上トライアスロンなど
(Swim 1.5km, Bike 40km, Run 10km)
【ミドル】
佐渡トライアスロンBタイプ（S 3km, B 106 km, R 28 km - 但しエリートカテゴリの日本ロング選手権大会は同距離で行われる）、トライアスロン珠洲大会Ａタイプ（S 2.5km, B 99.4km, R 23.3km）など
【ロング】
全日本トライアスロン宮古島（S 3km, B 155km, R 42.2km）、皆生トライアスロン（S 3km, B 140km, R 42.2km）など
【アイアンマン】
世界各地のアイアンマンシリーズ（アイアンマンハワイ等）（S 3.8km, B 180km, R 42.2km）
【日本トライアスロン連合（ＪＴＵ）標準距離区分】
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SWIM
Km |
BIKE
Km |
RUN
Km |
ジュニア
（小学校１年〜３年） |
0.1 |
5 |
1 |
ジュニアハイ
（小学４年〜６年 |
0.1〜0.2 |
5〜10 |
1〜3 |
シニア
（中学１年〜３年） |
0.2 |
10 |
3 |
| スプリント |
0.75 |
20 |
5 |
| ショート |
0.4〜1.9 |
10〜49 |
3〜14 |
| オリンピック |
1.5 |
40 |
10 |
| ミドル |
1.9〜2.5 |
49〜90 |
14〜20 |
| ロング |
2〜4 |
50〜180 |
15〜42 |
| アイアンマン（*） |
3.8 |
180.2 |
42.1 |
| ウルトラ（*） |
4以上 |
180以上 |
42以上 |
（＊）：ＪＴＵ標準距離区分ではないが、一般呼称として使用される。
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